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<p><a class="seo-link good-link" href="https://massagereview.co.kr/include/category_view.php?code=area&wr_area[]=%EC%84%9C%EC%9A%B8&wr_area[]=%EC%98%81%EB%93%B1%ED%8F%AC%EA%B5%AC" rel="noopener" target="_blank" title="영등포마사지">.영등포마사지</a> 다이어트와 허리 근력 강화를 위해 헬스장을 찾는 환자들이 있다.하지만 허리디스크 환자라면 헬스장에서 무게를 활용한 운동은 삼가 하거나 전문가의 도움을 받아 허리에 무리가 가지 않는 선에서 운동하는 것이 좋다. <a class="seo-link good-link" href="https://massagereview.co.kr/include/category_view.php?code=area&wr_area[]=%EC%84%9C%EC%9A%B8&wr_area[]=%EC%98%81%EB%93%B1%ED%8F%AC%EA%B5%AC" rel="noopener" target="_blank" title="영등포마사지샵">영등포마사지샵</a> 문성환 원장(신경외과 전문의)은 “다이어트나 허리 근력 강화를 위해 헬스를 시작한 환자분들 중에 다시 진료실을 찾는 분들이 많다. 이는 기구 사용법을 잘 모르고 하다가 허리를 다치거나 무리한 운동으로 허리 통증이 더 악화되었기 때문이다”라며 “허리 강화 운동을 하다가 오히려 상태가 악화되면 수술적 치료가 필요할 수 있으니 주의해야 한다”라고 조언했다. 허리 건강을 지키기 위해서는 본인에게 적합하고 올바른 다이어트와 운동을 하는 것이 중요하다. 무엇보다 허리 통증이 지속되거나 참기 어렵다면 빠른 시일 내에 병원을 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 허리 건강을 챙기는 일이다.</p>
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